מהרגע הראשון הייתה תחושה של מרחב בטוח ושיחה שמכבדת אותי. בתהליך רגשי אישי למדתי לזהות טריגרים, לעצור רגע לפני תגובה אוטומטית ולבחור אחרת. זה שינה לי את היחסים בבית ואת היכולת שלי להיות רגוע גם בתקופות עמוסות.
מהרגע הראשון הייתה תחושה של מרחב בטוח ושיחה שמכבדת אותי. בתהליך רגשי אישי למדתי לזהות טריגרים, לעצור רגע לפני תגובה אוטומטית ולבחור אחרת. זה שינה לי את היחסים בבית ואת היכולת שלי להיות רגוע גם בתקופות עמוסות.